ウエイトトレーニングが人生を変えた理由。行動→自信→結果の成長サイクル

・ウエイトトレーニングは、私自身の「核」である

ウエイトトレーニングは、

ただ筋肉をつけるためのものじゃない。

私にとってそれは、

自分自身をつくってきた「核」だ。

正直に言います。

人生で一番、自分を変えてくれたのはトレーニングだと思っています！

・行動した瞬間から、すべてが始まる

トレーニングって不思議で、「やる」と決めて行動したその瞬間から、もう変化が始まる。

重いバーベルを前にして、逃げずに向き合う。

今日はしんどい。でもやる。

この「行動」が、まず自信を連れてくる。

自信 → 結果 → さらに上へ

行動すると、自信がつく。自信がつくと、結果が出る。

✔︎扱える重量が増える。

✔︎身体が変わる。

✔︎周りからの見え方も変わる。

すると自然にこう思う。

「もっと上を目指したい」

また行動する。また自信がつく。また結果が出る。

これの繰り返しだ。

・このサイクルは、トレーニングだけじゃない

この流れに気づいてから、

トレーニングは人生そのものだと思うようになった。

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