筋肉の中にあるシコリって何だと思います？

こんにち∩(*´ᗜ｀∩)ﾜｯｼｮｲ♪

皆様は自分の身体をマッサージしていた時にコリコリしたものがあるな～と気になったことが一度はあるのではないでしょうか？

では問題です！

Q.筋肉の中に潜んでいるシコリって何でできていると思いますか？

今回は筋肉の中にあるシコリについて書かせていただきたいと思います！

A.筋肉の緊張が緩まなくなってしまった繊維

https://library.libecity.com/articles/01KHAMEA6D862VNGAD79SD52SZ

前回の記事にも書かせていただきましたが、

筋肉は神経支配によって緊張具合を調整しています。

本来であればリラックスしている時にその緊張が解けるので筋肉は緩むのですが、

慢性的に疲労が蓄積していたり、交感神経が過敏に働きすぎてしまうと常に緊張しているモードになってしまうため、

一部の筋肉繊維が緩まず緊張したままの状態になってしまいます。

これがシコリとして認識されるのです！

そして前回の記事にも書かせていただいた通り、

マッサージをして血行を良くしていけば緊張が解けて緩ませることは可能ですが、

根本的な原因を解決しなければ同じ場所に負担がかかって硬くなってしまうでしょう。

その原因を解決するには仕事での姿勢を変えたり、

生活環境を変えたり、柔軟性アップや筋力アップが必要になってきます。

そして、その改善のお手伝いができるのが私たち治療家の出番となってきますので、

セルフケアだけでは改善できない部分はぜひＤＭやスキルマーケットから相談していただければと思います！

最後まで見ていただきありがとうございました∩(*´ᗜ｀∩)ﾜｯｼｮｲ♪