- 投稿日：2026/03/08
- 更新日：2026/03/09
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要約
・休職は「逃げ」ではなく回復のための時間（戦略的撤退）
・傷病手当などの制度を知ることで、お金の不安は減らせる
・リワークと言う制度で復職準備ができるよ
はじめに
「もう限界かもしれない」
そう思いながらも、毎日なんとか会社に行っている人は多いと思います。
私も以前はそうでした。
休職という選択肢が頭をよぎっても、
・休んだらキャリアが終わるかもしれない
・まだ大丈夫な気がする
・甘えていると思われるかもしれない
そんな不安から、なかなか決断することができませんでした。
実際、休職した直後の私は
「人生終わった」と思っていました。
でも1年後の今、私はこう思っています。
「あの決断は正解だった！」
迷いながら休職し、傷病手当を活用し、リワークに通い
段階的に復職の準備をしました。
この記事では、私が経験した
・休職を決めたときの気持ち
・実際に活用した制度
・1年後に感じている変化
についてまとめています。
今つらいけれど踏ん張っている人の、
判断材料のひとつになれば嬉しいです。
１．当時の思い込み
当時の私は、こんなふうに思っていました。
・続けるのが正解
・立ち止まるのは負け
・休むのは甘え
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