【笑顔の大切さ】Voicyで見つけた、60代からのごきげんな朝習慣

はじめに

はじめまして。なっちゃんです。 今日は笑顔で過ごすことと前向きな習慣が人生を変えてくれた体験のお話を記事にしました。

私は以前、人が言ったことを気にして落ち込んでしまうことがよくありました。 人間関係でもいろいろ考えすぎてしまい、自分の気持ちをうまく保てないこともありました。

そんな私が変わるきっかけになったのがVoicyで聞いているはっちゃんの発信でした。

体験談

毎日Voicyを聞く中で、たくさんの学びがありました。

考え方で人生は変わる

笑顔の大切さ

慈悲の心

予祝の大切さ

特に心に残ったのが、自分の機嫌を自分で取ることの大切さです。

私は朝起きたときに 「私は明るい信念が強い」 と自分に言葉をかけるようにしました。

さらに、

朝早起きする

部屋を整える

笑顔で過ごす

という小さな習慣を続けるようにしました。

すると少しずつですが、気持ちが整うようになりました。

以前は人の言葉で落ち込むこともありましたが、 今はあまり気にしすぎることがなくなりました。

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