万年三日坊主な私にできた習慣化～カギはルーティン化～

「私って何をやっても続かない。」

「やる気がいつまでたっても湧いてこない」

「両学長みたいに毎日早起きしてライブするなんて超人技、私には絶対無理。」

無理無理無理無理、そんな呪いを自分にかけていませんか？

かつての私がそうでした。

英語の本を買ってはほこりをかぶり、運動の道具を買っては捨て、スキンケアに目覚めては続かず捨てて・・・。

そのたびに自分に

「私ってホント何をやっても続かない。なんてダメダメ人間なんだ。」

と自己肯定感を下げ続けていました。

当然自分に自信もなく、継続できるのはそういう星に生まれついた一部の特権階級の人なんだ。

そう思っていました。

そんな私が、今では

オンライン英会話を5年間継続（TOEIC870点）

顔パックを毎朝毎晩欠かさずつけて10年以上

子どもの本の読み聞かせも第1子が子供のころから今までほぼ欠かすことなく継続

朝10～20分の運動習慣

朝の日記付け

Duolingoでの中国語の勉強

プログラミングの勉強

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