フルタイムママが実践！子どもを19時に寝かせるスケジュール術

こんにちは、いのうえです。

先日、ネントレとは何なのか？の解説記事に、いのうえ家は19時就寝と紹介しました。

ネントレのメリットについては、こちらの記事で紹介しています。

私は第一子出産後、一度フルタイムで職場復帰をしています。

その際も19時就寝を継続していました。

今回は、どうやって19時就寝に繋げるのか？について解説していきます。

それでは早速いってみましょう！

はじめに :大公開！ いのうえ家の一日のスケジュール（平日編）

まずは、職場復帰前（現在）のスケジュールを紹介します。

その前に、我が家の家族構成も紹介しておきます。

現在は、主に

・夫（フルタイム正社員、土日祝休み、夜勤なし）
・私（2019年から現職に転職し、現在育休中）
・息子1(2歳11か月)
・息子2(1歳2ヵ月)

で生活しています。

我が家では、

✓子ども達のご飯は私が準備
✓大人のご飯は各自で準備
✓掃除は私
✓夜の洗濯は夫、朝の洗濯は私

という形にしています。

続きは、リベシティにログインしてからお読みください

＼初月30日間無料／ リベシティで会員登録をする ログインする

ノウハウ図書館でできること

• すべての記事の閲覧

• ブックマーク

• いいね・レビュー

• 記事の投稿※応援会員（有料）のみ

• ポイントの獲得※応援会員（有料）のみ

※会員登録には、新入生会員（初月30日無料）と応援会員（有料）があります

応援会員制度とは？

さらに！

• リベシティの他の機能やサービスもご利用いただけます（詳しく見る）