- 投稿日：2024/10/25
- 更新日：2025/12/17
簡単！節約おにぎりの紹介
「時間の無い平日でも食費を安く済ませたい...」
「でも自炊はそんなに得意ではない...」
と悩んでいる方は多いのではないでしょうか。
僕も自炊を全くしない人間だったので、まさにこのような問題に直面していました。高校生までは親にお弁当を作ってもらっていたので、自炊力は0です。笑
しかし、大学生になってお金のことを考えるようになり、自炊意識が高まっていきました。
その結果、「節約おにぎり」や「冷凍弁当」を習得することができました！
今回作ったのはこちら！
「鮭たまミックス」
マイルドな味で美味しそう～✨
今日の記事では、この節約おにぎりを紹介しますね♪
ちなみに冷凍弁当については、過去に記事を書いています！
→○【1食200円】食費節約テクニック「冷凍弁当」のススメ！
https://library.libecity.com/articles/01J7G2DNS3Q8CP28ZCS93GDNGZ
節約おにぎりは簡単4ステップ！
まずおにぎりは、時間が無い方、自炊苦手な方でも作りやすいです。
その理由はシンプルな4ステップだからです☺️
どんなおにぎりも基本的にはこの4ステップでできるので、押さえておきましょう💪
さらに、おにぎりは冷凍保存可能なので、作り置きができます。
1日に一気に多めに作っておいて、
残りは100均タッパに入れて冷凍庫に保存。
余った分は明日や明後日に取り出して、
レンジでチンするだけで簡単に食べられますよ✨
それでは、今回作ったおにぎりを紹介していきましょう。
「鮭たまミックス」材料
・お米 1合
・卵 2個
・鮭フレーク 少々
・醤油 小さじ1
お好みで、刻みネギ、鰹節、ごまなどを入れてみてもいいでしょう。
基本的には、まぜてラップで包むだけ！
いざ、おにぎり作りへ！
①スクランブルエッグを作ります。
卵2個といて...
フライパンで混ぜます！
②ご飯1合分をボウルに移します。
③スクランブルエッグ、鮭フレーク少々、醤油小さじ1をボウルに入れます。
④具材を混ぜる！
こんな感じになります。
⑤ラップを敷いて適量をよそい...
包んで形を整えます！
できた！
これだけでおにぎり4〜5つ分作れます✨
味は鮭が効いてめっちゃ美味しい！！
鮭フレーク買えば家にある材料だけでさっと作れるのがいいし、
何より作るのに手間がかからないから平日忙しい時に便利！
コンビニで済ませちゃう方、おにぎり作成おすすめです😊
残った分はタッパに詰めて
冷凍するのがおすすめです。
ちなみにタッパに詰めるメリットは、
冷凍保存のしやすさと持ち運びの便利さです！
調べると、おにぎりの水分を保ちやすいので健康にもいいみたいです！
👦🏻👍
余った分は明日や明後日に取り出して、
レンジで3分チンして食べましょう！
まとめ
節約おにぎり、シリーズとして
もっと見たいよ～と言う声があれば
他のおにぎりレシピも書いていこうと思います😊
記事を読んでいただきありがとうございました！
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