5分だけ！PC疲れに効く肩甲骨リセット法3選！

脳金社長さん　ためになる記事ありがとうございます。 仕事でPC使いっぱなしなので、肩甲骨周りは常に凝っています💦 早速実践させていただきます🙏

猫背で肩周りがバキバキなので、とても参考になります！ 早速取り入れたいと思います☺

とても参考になりました ありがとうございます😊

とっても簡単な方法で、すぐにできるのがいいですね😆 やってみたら、めちゃ筋が伸びました!

そーなんですよっ！！！ 僕めっちゃ猫背なんですが、肩甲骨周りが凝ってる、血流が悪いの実感してて。。。 肩甲骨のストレッチ始めてからめちゃくちゃ良くなりました。 ずっと続けていこうと思います！

PC疲れ気になっていたので、このストレッチとてもいいですね！簡単にできるのもありがたいです！💖

ポモドーロタイマーのインターバルにストレッチ！良い習慣！取り入れたいですねー🥰 自分を労わりながらがんばろう💪

脳筋社長さん、大変参考なりました✨️ どれもやりやすく、サッとできるのがいいですね😊 早速仕事の合間にやってみます！ ためになる投稿、ありがとうございます👏

パソコンに向かっているとついつい時間を忘れてしまうので、ポモドーロタイマー活用してストレッチはいいですね😊肩凝り辛いですよね💦短時間で簡単にできる方法を教えてくださってありがとうございます。

長時間のPC作業では眼精疲労とともに肩周辺の疲労も溜まりますもんね😱 分かりやすいストレッチありがとうございます！試してみますね👍️

ついパソコンを長時間やってしまうことがあるので、 ストレッチやってみたいと思います🥰 ステキな記事をありがとうございます(o^ ^o)🌸

ＰＣ疲れ以外にも抱っこ、授乳、おんぶ・・・肩甲骨も首も限界でした。 今から早速試してみたいと思います。

今まさにノウハウ図書館への投稿を終えて、筋肉バキバキの状態でしたm(__)m 早速ストレッチをして、明日への活力に変えてみます('◇')ゞ 健康への情報ありがとうございました(^^♪ 体幹の方も続けられるようにがんばります('◇')ゞ笑

首肩の疲れはみなさん、大なり小なり抱えていますよね。 個人的にも、ストレッチは欠かせません。 みなさんの健康資産のために、素晴らしい記事をありがとうございます😊