疲れ目にさよなら！1分でできる簡単リフレッシュ法

目の疲れに悩んでいたので、試してみたいと思います☺️ ありがとうございます♪

記事を早速実践させていただきました！だいぶ眼精疲労が楽になった気がします。ありがとうございました😊

目の疲れ、感じている以上に蓄積している気がしていたのでとても参考になります！早速取り入れるために、紙に書いてPCの前に貼りました😂

とっても参考になりました❗️ 本業もPCをずっと使っているので、目の奥が疲れてくるんですよね…💦 20-20-20ルール、早速取り入れていこうと思います😆

とても参考になりました 疲れ目に簡単リフレッシュ法 やってみようと思います ありがとうございます😊

本業でもPC仕事、副業でもPCにかじりついているので、 目をかなり酷使している自覚があります！ なので、ぜひ取り入れてみたいと思いました。 有益な情報をありがとうございました✨

目乾くしすぐ疲れます👀 自作ホットアイマスいいですね！ジッと画面見がちなので、遠くを見るのも試してみます✨ ありがとうございました☺️

6メートル先にお花でも置いて起きます！子供のYouTube対策にも20分毎にちょっかいかけようと思いました笑

普段パソコン作業が多いので、簡単に出来てとても助かります！ さっそく今日からやってみたいと思います😆 記事投稿ありがとうございます😊

ホットアイマスク良いですよね！私はレンジでチンして繰り返し利用できるものを使っています！ラベンダーの香りもして、リラックスできるのでおすすめです〜！ストレッチ試してみますね☺️

「20－20－20」ルールとてもいいですね！ 20分という時間も丁度ポモドーロタイマーにピッタリなので 目を意識的に癒すことが出来そうですね😊 蒸しタオルと、目のストレッチのコンボで今度から目を労わっていきたいと思います！ 有益な情報ありがとうございました🙇‍♂️

とても参考になりました✨ 「20-20-20ルール」、すぐに実践できそうですし、ホットアイマスクの作り方も手軽ですね😊 目のストレッチも試してみましたが、1分でこんなにスッキリするとは驚きです😳簡単にできるリフレッシュ法を教えてくれてありがとうございます💡 これからも役立つ情報楽しみにしています！👍

ホットアイマスクわかりますー！お風呂に入ってぬくもった手で目をあっためるだけで癒される…きっと目に負担をかけていたんだなぁと思う瞬間です！20-20-20ルールいいなぁ👀

ついパソコンやスマホを見すぎてしまうので、 リフレッシュしながら適度に目を休ませます🥰 ステキな記事をありがとうございます(o^ ^o)🌸

毎日ノウハウ図書館に入り浸って、記事を作成しているので、とにかく目が疲れていましたm(_ _)m 早速娘が使っている蒸気で温めるアイマスクを借りて回復させたいと思います＼(^o^)／！ 20-20-20ですね！忘れないようにしておきます♪

サムネにウルトラマンがいるってなりましたｗ 今、記事を書いている最中も、しょぼしょぼします。。。 目を労って、今日は早めに寝ることにして早速使わせていただきます！🙂‍↕️