継続こそpower（筋肉）　～筋トレのすゝめ～

筋トレとは人生だ

気が付けば無職生活4年目に突入している。ここまでの無職生活を振り返ると、辛いこと、悲しいこと、楽しいことがたくさんあった。……いや、嘘である。無職生活とは一言で表すなら「凪」だ。何もない。無風の生活が水平線のように続く。植物のように穏やかに暮らせる。吉良吉影（杜王町住民）もニッコリの生活だ。

さて、凪の生活には向き不向きがあるのだが、私にはバリバリに向いていた。まさしくno job giftedになったのである。

そんな無職生活を支える上で確実にやって良かったと思えるものがある。それこそが、本記事の主題「筋トレ」である。

無職生活に役立つと書いたが、フリーランスや副業、果ては勉学にも通ずるものだと（勝手に）思っている。なぜなら筋トレとは

✅目標設定が重要である（開始モチベーション）
✅継続が一番重要である（継続モチベーション）
✅進捗・効果が目に見えやすい（課題解決による自己効力感の上昇）
✅体力向上・健康増進による物理的制約の上昇（マッチョイズム）

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