ものが多いと脳が疲れる？！脳のリソースを効率よく使おう

ものに囲まれていると、何となく疲れを感じることはありませんか？
実は、周囲のものが私たちの脳に負担をかけている可能性があるんです。
これが、学長のおっしゃる「脳のリソース」を奪われている状態です。
本記事では、ものが脳のリソースを奪うメカニズムと、
その対策としてのミニマリズムの効果について探ります。

ものが脳のリソースを奪う理由

1.ものが視覚的な刺激となる
ものがたくさんある環境に身を置くと、ものが視覚的な刺激となり、
脳は常にそれらの情報を処理しようとします。
マルチタスクの状態となり、1つのタスクに割く脳のリソースが減ります。

2.意思決定の負担が増える
ものが多いと、それらの使用や管理に関する意思決定の機会が増えます。　
“これを使おうかな？” “あれは最近使ってないな〜” “片づけなきゃ”など、
1つ1つは小さな意思決定ですが、積み重ねることで脳に負担をかけます。

3.気が散って集中力が低下する
ものが多いと、それらに注意が向き、マルチタスクの状態となります。
本来集中すべきことに割く注意力が低下し、集中力を低下させます。

続きは、リベシティにログインしてからお読みください

＼初月30日間無料／ リベシティで会員登録をする ログインする

ノウハウ図書館でできること

• すべての記事の閲覧

• ブックマーク

• いいね・レビュー

• 記事の投稿※応援会員（有料）のみ

• ポイントの獲得※応援会員（有料）のみ

※会員登録には、新入生会員（初月30日無料）と応援会員（有料）があります

応援会員制度とは？

さらに！

• リベシティの他の機能やサービスもご利用いただけます（詳しく見る）