快眠の秘訣！肩こりと首痛がなくなる枕の使い方

脳筋社長さん🍀 とても貴重な投稿ありがとうございました✨ 睡眠本当に大事ですよね✨ 自分の枕も少しへたってきたので、買い替え検討しようかな🧐 参考になる投稿ありがとうございます🙏

長年同じ枕を使っているので、いろいろヤバいと思いました🤣💦 だいぶヘタってしまって、高さが低くなっているように感じます👀 睡眠大事ですもんね✨️ 寝具類を一式見直したいと思います❗️ 教えて頂き、ありがとうございます✨️

とても参考になりました 肩こりと首痛まさに私です😭 ありがとうございます😊

最近枕を使わず、ソファで寝落ちしていることが多いです。。。 睡眠は大切なので、ほんと気をつけるようにします😆

枕の使い方、考えもしませんでした😳 日中の活動をスムーズにするためにも、快適な睡眠環境は重要ですね！ 身近過ぎて、意識していない枕のこと、考えてみようと思いました！ 投稿ありがとうございました🙇‍♂️

めちゃくちゃ枕高くして寝ていましたm(__)m しかも何個も枕を重ねて、調整していました！ 「横向きに寝たときの耳から肩までの長さ」を意識して、自分に丁度いい高さを見つけたいと思います( *´艸｀)✨ これで肩こりが改善するといいな～😝👍

まくらいつもどれがいいのか悩みます〜🤣 肩が乗らないようにして高さに気をつけて選びます(o^ ^o)🌸 参考になる記事をありがとうございます🍀

とっても参考になりました。 ありがとうございます😊

クリスマスにひつじがいらない枕を買おうか悩んでたところでした😂一旦お金をかけず、今の枕で寝てみます（笑）

肩こり首コリに悩んでいて枕合ってないんだろうなぁと 思っていました。明確に基準があるのですね。 試してみたら高い気がしました。 そして３～５年で交換！我が家の枕いつ買ったんだろう？ 買い替え時な気がします。ありがとうございます。 使う力発揮して自分に合う枕買います！😊

横向きに寝た時の耳から肩までの長さが快眠できる高さなんですね😊今の枕を見ると少し低い気がするので見直す必要がありそうです。 睡眠はとても大切なので良い情報をありがとうございました🙏

枕、大事ですよね😊 たくさんの方が、自分に合った枕を選べるといいですよね👍 ありがとうございます！