- 投稿日：2026/04/07
初めまして！シロマサルです。
知ることで、人生はもっと楽しくなる！
「頑張っても報われない」
「将来を考えると不安しかない」
「日本に生まれた時点で詰んでいるのではないか」
そんな感情を抱いたことはないだろうか。
今回は橘玲／樺山美夏著『しんどい世の中でどうすれば幸せになれますか？』2025年発行をつまみ食いします。まさに超、超、要約。おもしろいので興味があれば読んでみましょう。
著者：橘玲（たちばな・あきら）
作家。早稲田大学卒業。2002年、国際金融小説『マネーロンダリング』でデビュー。同年、「新世紀の資本論」と評された『お金持ちになれる黄金の羽根の拾い方』（幻冬舎）が30万部を超えるベストセラーに。06年『永遠の旅行者』が第19回山本周五郎賞候補。『言ってはいけない 残酷すぎる真実』で2017新書大賞受賞。著書に『「読まなくてもいい本」の読書案内』（ちくま文庫）、『テクノ・リバタリアン──世界を変える唯一の思想』（文春新書）、『スピリチュアルズ「わたし」の』（幻冬舎文庫）、『DD（どっちもどっち）論──「解決できない問題」には理由がある』（集英社）など多数。
著者：樺山美夏（かばやま・みか）
ライター。リクルート入社後、書籍情報誌編集部を経て独立。雑誌、WEBメディアで主に人物インタビューを執筆。2018年、「上阪徹のブックライター塾」第5期を修了し、ブックライターとしても活動中。協力した書籍は「言いかえ図鑑」シリーズ（大野萌子／著、サンマーク出版）、『投資家の思考法』（奥野一成／著、ダイヤモンド社）、『社会問題のつくり方 困った世界を直すには？』（荻上チキ／著、翔泳社）など多数。
✅ 幸福は運ではなく設計できる
✅ 若さは最大のレバレッジである
✅ 人生は3つの資本で決まる
人類史上未曽有の超高齢社会となった日本は近年「衰退途上国」と揶揄されています。政府の予算の６割は年金・健康保険などの社会保障費と、過去の借金である国債の利払いで、税収の不足を補うために30兆円ちかくも新規国債を発行しています。高齢化はさらに20年続き、現役世代の負担はますます重くなっていくでしょう。これだけを見れば、「希望はどこにあるのか」と思うのも当然です。
橘玲／樺山美夏著『しんどい世の中でどうすれば幸せになれますか？』
本書は、お金の悩み、仕事の悩み、資産形成の悩み、人間関係の悩みに答えていく。
２０代保険営業 男性Ａさん 給料が安すぎる。もっと早く稼いでお金持ちになりたいといった20～30代にヒアリングした内容から「お金」「仕事」「資産運用」「人間関係」に関する悩みをピックアップしている。
そして、モデルケースの人物と対話する形で悩み相談をしていくスタイルである。
若年層をターゲットとしているが、働いている年代であれば考えるべき内容が多いのであまり年齢で考えないほうが良い。
本記事では、この閉塞感の正体を整理しつつ、無理ゲーに見える社会をどう攻略すればいいのかを解説する。
悲観論ではなく、使える思考だけを抜き出す。
『しんどい世の中でどうすれば幸せになれますか？』
埋もれていく椅子の中で僕はどこに座ればいいのだろう？
安易な考えで今も若者の大半が会社員になり、税と社会保障費で収入の２～３割を国に納めている。しかし、「そういう社会なんだから仕方ない」と割りきっている人や、疑問や怒りを感じる暇もなく仕事に追われている人がほとんどではないだろうか。給与明細をもらっても、何がどれだけ引かれているか内訳を確認していない人も多い。
橘玲／樺山美夏著『しんどい世の中でどうすれば幸せになれますか？』
日本社会は本当に詰んでいるのか
無理に逃げ出す必要はない。物事の進み方を変えるべきだ。
しかし視点を変えると、日本社会の別の側面が見えてきます。需要と供給の法則では、たくさんあるものは価値が低く、少ししかないものは価値が高くなります。少子高齢化とは、子どもの数が減って、高齢者ばかりが増えていくことです。日本経済は人手不足で苦しんでいますから、少ししかいない若者の価値はこれからますます高くなるでしょう。
橘玲／樺山美夏著『しんどい世の中でどうすれば幸せになれますか？』
⇒ 悲観は思考停止である。
日本は少子高齢化が進み、税と社会保障費の負担は年々重くなっている。
ニュースや統計だけを見れば、将来に希望を持てないと感じるのも自然だ。
しかし、社会を感情ではなく構造で捉えると、違う景色が見えてくる。
需要と供給の原則に従えば、働き手が減る社会では、若い労働力の価値は相対的に高まる。
実際、多くの企業は慢性的な人手不足に陥り、20代から30代半ばの転職市場は売り手優位が続いている。
社会全体が苦しくなる局面ほど、個人の選択の差は拡大する。
一律に沈むのではなく、浮かぶ人と沈む人に分かれる。
日本の企業が従業員に手厚い制度を用意したのは、国が負うべき責任の一部を企業に委託してきたからだ。企業は国に代わって税金や社会保険料の計算・徴収を担ってきた。官僚も健康保険組合などに天下りポストを確保することができ、両者の利害が一致していた。
橘玲／樺山美夏著『しんどい世の中でどうすれば幸せになれますか？』
悲観的な物語に浸ることは簡単だが、それは現実を分析したことにはならない。
重要なのは、自分がどの場所で価値を発揮できるかを冷静に見極めることである。
今日できる行動例として、自分の年齢、経験、スキルが最も不足している業界や職種を3つ書き出してみよう。
不足している場所こそ、価値が生まれる余地である。
幸福を支える3つの資本
日々の路銀、心身の安定、コミュニティ。
私は「幸福」の土台を金融資本・人的資本・社会資本の３つで考えています。金融資本はお金、人的資本は働いてお金を稼ぐちから、社会資本は家族や恋人、友だちなどとのつながりです。お金はないよりあったほうがいいのは間違いありませんが、たくさんあるからといって、そのぶんだけ幸福になれるわけではありません（個人資産50兆円のイーロン・マスクはあまり幸福そうに見えません）。
橘玲／樺山美夏著『しんどい世の中でどうすれば幸せになれますか？』
⇒ バランスを欠くと人生は崩れる。
幸福は気分や運で決まるものではない。
金融資本、人的資本、社会資本という3つの土台の組み合わせによって、安定的に形づくられる。
金融資本は生活の自由度を守る防波堤であり、選択肢を広げる。
人的資本は仕事を通じて価値を生み続ける力であり、将来の収入源となる。
社会資本は人とのつながりであり、孤立や不安から心を守る役割を果たす。
この3つのどれか1つが欠けると、人生は急に脆くなる。
仕事だけに全力投球すれば、気づかぬうちに人間関係が枯れる。
人間関係を優先しすぎれば、経済的な不安が積み重なる。
お金だけを追えば、燃え尽きた後に何も残らない。
人生の資源は時間も体力も有限である。
だからこそ、どこに配分し、どこを抑えるかを意識的に決める必要がある。
今日できる行動例として、この1週間で使った時間を思い出し、3つの資本のどれに投じていたかを振り分けてみよう。
偏りが見えた瞬間から、修正は始められる。
変われない自分を前提に設計する
あなたがあなたになった経緯を無視してはいけない。設計図だ。
国の一方的な搾取を拒否したい人は「雇われない生き方」を選ぶしかない。 それが難しい場合、副業が認められている会社なら積極的に副業して、収入と経費を個人事業主として申告することで税金を安くできる可能性がある。副業がうまくいけば、独立してフリーランスの個人事業主になるか、マイクロ法人（自営業者の法人成り）にすれば、税・社会保険料をより効果的に圧縮することができる。
橘玲／樺山美夏著『しんどい世の中でどうすれば幸せになれますか？』
⇒ 努力の方向を間違えないことが重要だ。
人は思っているほど自由に自分を変えられない。
性格や気質、向き不向きは、遺伝やこれまでの環境の影響を強く受けている。
それにもかかわらず、多くの人は苦手なことを克服しようとして疲弊する。
できないことを平均レベルまで引き上げる努力は、コストが高く、成果が出にくい。
一方で、得意なこと、自然と続けられること、他人から評価されやすい分野に資源を集中させると、伸びは加速する。
人生設計とは、理想の自分を描く作業ではない。
現実の自分を材料に、無理の少ない勝ち筋を組み立てる行為である。
環境を変える。
役割を変える。
付き合う人を変える。
こうした選択は、努力不足ではなく戦略である。
今日できる行動例として、長年続けているが成果が出ていない努力を1つ選び、今月でやめると決めてみよう。
空いた時間とエネルギーは、必ず別の可能性を連れてくる。
短期間で高収入を得る方法は２つしかない。
１つは、労働市場のニーズが高い専門職に就くこと。（中略）
２つめの方法は、賃金の高い国で働くことだ。
橘玲／樺山美夏著『しんどい世の中でどうすれば幸せになれますか？』
橘玲著『人生は攻略できる』
本書が提示するのは、「終身雇用制のもと、会社に依存したサラリーマン生活を送り、定年後は年金で余生を送る」というモデルから離れて、これからの時代を幸せに生きるための指針を示している。
① 好きなことを夢中でやって、いまが楽しい
② あとから振り返って「幸福だった」と思える
人生というゲームのゴールは幸福になることならこの2つに集約される。
橘玲著『働き方2.0 vs 4.0 不条理な会社人生から自由になれる』
「大国の中で民主主義が比較的うまく機能しているのが日本」
会社がなくならない以上、働き方が「二極化」する。
フリーエージェントと"その管理職"がともに増える。
この現象は、「ルーティンワークのスキルに対する需要は大幅に減ったにもかかわらず、調整、交渉、説得、社会的認識能力などの「ソーシャルスキル」に対する需要は高まった」からだと説明されます。
橘玲著『働き方2.0 vs 4.0 不条理な会社人生から自由になれる』
橘玲著『新版 お金持ちになれる黄金の羽根の拾い方 知的人生設計のすすめ』
①まずは収入を増やしなさい
（株式投資や不動産売買で資産を増やす）
②次に支出を減らしなさい
（大きなビジネスを手がけながらも、質素な生活をしていた）
③さらにリスクを取りなさい
（不動産不況時、銀行から借金をしてまで割安の不動産に投資した）
④サラリーマンを辞めて起業しなさい
（サラリーマンのままでは金持ちになれない）
⑤税金を払うのをやめなさい
（「個人」と「法人」で合法的に節税する）
⑥家計のバランスシートをつくって自分の資産と負債を管理しなさい
人間、お金、土地、不動産、文章、コンテンツ、プログラム…自分以外が自分のために働いてくれれば、あなたが働かなくてもお金が入ってくる。
「個人」と「法人」のふたつの人格を使い分けることも、実質、純利益を増やす方法といえる。（社会的コストを減らす）
つまり、バランスよくリスク分散することは、純利益を安定して増やす法則である。
橘玲著『新・貧乏はお金持ち――「雇われない生き方」で格差社会を逆転する』
マイクロ法人って何がいいの？
まとめるとこんな感じ。
❶誰でも利用できる。
マイクロ法人戦略は、フリーランスや個人事業主であれば誰でもすぐに利用でき、特別な知識や努力は不要で、なおかつ確実に効果がある。
❷いつか必ず役に立つ。
終身雇用制が崩壊したいま、誰もが人生においていちどは独立を考える場面を迎えるときがある。そんなとき、会計・税務・ファイナンスの実践的な知識は必ず役に立つだろう。
❸いつまでも使える。
効率的な市場においては超過利潤を得る機会は一瞬にして消えてしまうが、制度の歪みから生まれる利益（黄金の羽根）は既得権として固定化されるから、いちど習得すればいつまでも使える。
こうした不平等を是正するもっとも効果的な方法は、政治や社会を声高に非難することではなく、より多くのひとが利権にアクセスできるようにすることだ。そうなれば制度そのものが維持できなくなるから、否応なく社会は変わらざるをえない。
橘玲著『新・貧乏はお金持ち――「雇われない生き方」で格差社会を逆転する』
同じ著者の本をいくつか読んでいくだけでも、著者の思想や考え方が見えてくる。
本書はこれまでの著作をわかりやすくまとめたような内容の立ち位置だとわかる。
どの本でも同じことだが、本書の内容を踏まえて何をするかが大切である。
まとめ
✅ 幸福は運ではなく設計できる
✅ 若さは最大のレバレッジである
✅ 人生は3つの資本で決まる
大胆な発想の転換をすれば、〝安い日本〟で夢をあきらめずにすむ選択肢の幅が広がるだろう。
橘玲／樺山美夏著『しんどい世の中でどうすれば幸せになれますか？』
⇒ 人生は悲観するものではなく、設計するものである。
知識や見聞は、いずれ力になってくれると教えてくれます。
是非、皆様のより良い人生の選択肢が増えますように！
見ていただきありがとうございました！😆
