【happy Life 研究所🍀】暑いお部屋を涼しくする方法🤗3🤗風を送り出す家電

🔸はじめに🔸

🔸年々、気温上昇している、私たちの住む地球🌏。未来のために努力が必要だが、まずは我が身💦。健康資産等を守る方法を何度かに分けて紹介します。　（※太文字が今回紹介するものです）

🔸お部屋（体感温度）を涼しくする道具や方法🔸　《10選+α》

①エアコン

②サーキュレーター・扇風機など（風を送り出す家電）

③カーテン・よしずなど（外の熱を遮断するもの）

④電気（LED)

⑤寝具

⑥レンジ（調理中、レンジ可能作業はガスを使わない）

⑦手ぬぐい＋水・エッセンシャルオイル・掌サイズの保冷剤

⑧凍らした水の入ったペットボトル（サイズはお好み）

⑨部屋のものを減らす

⑩聴覚・視覚を利用する

◎+α普段から家庭内で会話をする（風通しの良い家族づくり）

🔸②サーキュレーター・扇風機など（風を送り出す家電）🔸

🔸サーキュレーターと扇風機、見た目がよく似ていますが違いを知っていますか？購入時、目的や特徴を知って購入されましたか？機能や使い方を知ることで、より効果的に室内を涼しくしたり、節電できたりします。また、サーキュレーターはマストな家電（年中使用）として、真夏以外の使用事例も紹介します。

🔸サーキュレーター・扇風機の違い🔸

▪️狭い範囲で直接的に強い風が送れるサーキュレーター（使い方次第では年中活躍家電）

→空気を循環させるために風を送ります。（エアコン使用時、室内温度のムラをなくす）

※サーキュレーターは、直接的な勢いのある風をつくられるため、人体に長時間当てると大きなストレスを感じることがあります。扇風機がわりに使用している人は残念な使い方をしているかも。

　扇風機でも起こり得ることですが、就寝中に常時風を浴びていると、体内の水分が過剰に奪われ脱水症状になりやすくなったり、どんなに寝ても倦怠感が取れないと感じることがあります。また、本来持っている能力（体内温度調整機能）である自律神経を混乱させるため健康を害します。ご注意ください😭💦。

→気になる方は、『冷房病』（正式的な医学用語ではありません…汗）と検索してみてはいかがでしょう。

▪️暑い時に涼むためのアイテム扇風機（暑い夏に特化した家電）　

→広い範囲に穏やかな風を送ります。

→人が心地よいと感じる自然の風を再現できるよう開発されています。エアコンと違い室温を自分の設定温度に一気に下げることはできませんが、心地よい『涼』を得ることができます。また、自然の風と違い、自分の好みの風向きや風量をつくることができるのも大きな特徴です。

→日常の生活する上で音が気になることがありますが、一般的なサーキュレターより静音性に優れています。

🔸正しくお得に使いましょう🔸

▪️サーキュレーター（まず使用する前に室内の風の流れを確認しましょう）

→エアコンの冷気は下へ行き留まります。循環させましょう😊。（ちなみに、暖気は上に溜まります）

※コンパクトで、持ち運びしやすい。左右上下と風向きが変えられる特徴があるので次の使用もできます。

→部屋の温度が下がらない原因の一つとして密閉空間になりやすい押し入れやクローゼットに熱や湿気が篭っている事があります。空気の入れ替えをしましょう。お風呂、トイレも含め除湿もできカビ対策としても出来ますよ✌️

→除湿機や換気扇を併用（水分の逃げ場を確保したうえで）部屋干し衣類の水分飛ばしに使用することで、時短と部屋干し特有の臭いの軽減が出来ますよ✌️

→加湿器使用する時、側に置きサーキュレーターを斜め上向きにし併用すると効果的に加湿できますよ✌️

▪️扇風機

→基本、生活するのに邪魔にならなくて、扇風機の風が十分に届く場所におきましょう😊。サーキュレーターと違い、小さい子どもさんの指がファンのところに入りそうな商品もあります。事故のないよう指入れ防止カバーを使用したりしましょう。

🔸おまけ🔸

😁帰宅した時、部屋がサウナのような息苦しい状態になってませんか？「暑い、苦しい」とすぐにエアコンをかけるとエネルギーをたくさん使います。おすすめ方法は、日差しの入らない側の窓を開け、外気温と風向きを確認して、風が室内に入ってくれば普通に換気します。風が入ってこない場合は、上記の家電を使って室内の空気を外に出しましょう。（風が出る方を外に向ける）そうすることで室内温度が少し下がり、エアコンの電気代が節約できます🍀。また、日が暮れ外気温が低くなったら、窓際に上記の家電を置き外の涼しい空気を取り込みましょう！

🔸サーキュレーター、扇風機、どちらも魅力的な家電です。生活スタイルに合わせて、購入や使用をしてください。ちなみに獅子は、自室にエアコンとサーキュレーター２機（アイリスオーヤマ、ACモーター。山善、DCモーター）を愛用しております😁値段やデザインも大事ですが、獅子の購入ポイントは手入れのしやすさ！山善の方は扇風機のように工具なしでカバーやハネが取り外し可能で水洗いも出来ます🌻。

🔸さいごに🔸

🔶暑苦しい場所で過ごしていると、熱中症や脱水のリスクが生まれます。そして、気温上昇と同時に体温も上昇し多量発汗、洗濯物が増えます。着替えなければ、清潔が保てないため感染症の恐れもあります。また自律神経の乱れから、ちょっとした事でイライラ💢もしてきます。負のスパイラル💦。体調不良になると通院が必要となり時間とお金を失うことになるので、健康も含めしっかりと家庭管理をしていきましょう🤗。

🍀読んでいただき、感謝です🍀　　　《　つづく　》

🔹暑いお部屋を涼しくする方法🤗リンク🤗🔹

①エアコン

https://library.libecity.com/articles/01J3HJT8P899GG1E9ACK7M6XKD

②サーキュレーター・扇風機など（風を送り出す家電）

https://library.libecity.com/articles/01J3ME1CMG6NKCSJQ6JJD1PHTP

③カーテン・よしずなど（外から熱を遮断する道具）

https://library.libecity.com/articles/01J3TXP9ZKMKQ9KYEGRV1AQ7JP

④電気（LED照明)・家電など

https://library.libecity.com/articles/01J3W0XF1ERVVP3G5C0338P6KH

⑤寝具など（寝苦しさの改善）

https://library.libecity.com/articles/01J3WP3H4GRZGQH178R6PF9S8E

⑥調理・食材（レンジ可能作業はガス使用しないなど）

https://library.libecity.com/articles/01J42MHVVSNCJXXR3B4ER84KGW

⑦手ぬぐい＋水・エッセンシャルオイル・掌サイズの保冷剤

https://library.libecity.com/articles/01J47437T5B3BEB9VJSC6Y9XQ2

⑧凍らした水の入ったペットボトル（サイズはお好み）

https://library.libecity.com/articles/01J4EA6QW12GEX84EWDMW5NERP

⑨部屋のものを減らす

https://library.libecity.com/articles/01J4F2XWW7QP6C14TVEQN2AVCD

⑩聴覚・視覚などを利用する

https://library.libecity.com/articles/01J4H916XE0W26A7YNC2CZDG2N

◎+α普段から家庭内で会話をする（風通しの良い家族づくり）

https://library.libecity.com/articles/01J3GQFJRC5CKKG93DXNCHBTWV